Преимущества, свойства и использование оливкового масла

Огромные преимущества оливкового масла не имеют себе равных, и их можно сравнить, а результаты различных исследований показывают, что новые преимущества и применения открываются почти каждый день.




Фактически, мы только начинаем понимать, как бесчисленные формы оливкового масла могут улучшить наше здоровье и нашу жизнь. Оливковое масло - это основа средиземноморской диеты, важнейшая составляющая питания самых долгоживущих культур в мире.






Польза и полезные свойства органического оливкового масла


Органическое оливковое масло является мононенасыщенным жиром и считается продуктом, богатым жирными кислотами (липопротеинами высокой плотности, ЛПВП), которые помогают нам защитить себя от плохого холестерина или липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).








Вкусное оливковое масло содержит все витамины и питательные вещества оливы, и если вы сможете получить органическое оливковое масло, вы получите лучший вкус и аромат.




Защищает от болезней сердца.


Способствует здоровому пищеварению.


Снимает симптомы язвы и гастрита.


Низкое образование камней в желчном пузыре.


Уравновешивает жирные кислоты в вашем теле.


Научные исследования показывают, что люди, которые съедают две столовые ложки оливкового масла первого отжима в день в течение недели, демонстрируют меньшее окисление ЛПНП и более высокий уровень антиоксидантов в крови.




Если вы используете органическое оливковое масло первого холодного отжима, вы получите более высокий уровень антиоксидантов, особенно витамина Е и фенолов, тех же соединений, которые содержатся в винограде, потому что оливковое масло менее обрабатывается.




7 применений оливкового масла.


  • Приготовление пищи - начните использовать органическое оливковое масло для приготовления пищи или в качестве замены, когда рецепт требует сливочного масла.
  • Масло для тела - нанесите на тело или лицо после умывания. Для увлажнения кожи много не нужно. Его даже можно использовать для бритья или для удаления следов макияжа.
  • Сухие волосы, кутикула и ногти - просто нанесите каплю органического оливкового масла на волосы, чтобы контролировать вьющиеся и непослушные волосы. Вы можете нанести это масло на кутикулу ногтя, чтобы добиться естественного полированного вида.
  • Сдерживайте раздражающий кашель или охриплость голоса - возьмите столовую ложку, чтобы успокоить сухость или боль в горле.
  • Сияйте в кастрюлях и сковородах - органическое оливковое масло естественным образом предотвращает появление царапин и пятен, а также кондиционирует ваши кастрюли и сковороды.
  • Бальзам для губ - оливковое масло - идеальный бальзам для губ, который помогает избежать появления трещин на губах. Также идеально подходит для использования на руках в качестве лосьона на зиму.
  • Масло для ванны - добавьте несколько капель органического оливкового масла в воду, которая будет использоваться для ванны. Польза для вашей кожи будет очевидна даже после первого использования.

14.08.2020

лучшее масло

Комментарии 0